Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2022
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1776 kcal
|
Fedt: 58,99g | Prot.: 96,36g | Kulhyd.: 224,30g.
Morgenmad: Mandarinas, El Pocillo Malta con Leche , Huevo Revuelto, Pan de Salvado, Palta. Frokost: Ensalada de Verduras Mixtas, Arroz Blanco. Aftensmad: Guiso de Lentejas. Snacks/Andet: Nutrilab Professional Whey Pro. mere..
|
|
1967 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diariodegiuli's Vægt Historie
|