Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2022
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67,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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896 kcal
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Fedt: 22,54g | Prot.: 87,79g | Kulhyd.: 89,28g.
Frokost: Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo. Aftensmad: Isis Iogurte Natural, Camarão no Forno ou Grelhado, Natural Salads Alface Americana, Frimesa Queijo de Coalho, Mateus Cebola Roxa, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Acelga, Laranjas, Body Action Isolate Prime Whey. Snacks/Andet: Banana Brasil Banana da Prata. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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