roger79sp's Dagbog, 29 jul 22

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2022
104 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 19 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 29 juli 2022:
910 kcal Fedt: 31,93g | Prot.: 45,39g | Kulhyd.: 108,02g.   Morgenmad: Ragazzo Alface Americana, Queijo Minas, In Natura Tomate, Pão Francês. Frokost: Hellmann's Maionese, Subway Tomate, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Carrefour Baguete Gergelim . Aftensmad: Regina Queijo Mussarela, Pão Francês. mere..
2319 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..
Tager 0,4 kg om Ugen

2 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Bora lá 🙌🏽🎯 
29 jul 22 af medlem: DeahFitness
Bora pra luta né ....desistir nunca  
29 jul 22 af medlem: roger79sp

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


roger79sp's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.