Korken89's Dagbog, 30 jul 22

Korken89's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2022

81 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 9 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 30 juli 2022:

831 kcal

Fedt: 21,98g | Prot.: 76,48g | Kulhyd.: 83,27g. Morgenmad: Sonnenblumenkernbrötchen, Ei. Frokost: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Aftensmad: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Cocktailtomaten, Salatgurke. mere..

2150 kcal

Motion: Gym - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 2,1 kg om Ugen

2 tilhængerne Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Korken89's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Korken89's Dagbog, 30 jul 22

Indsend en Kommentar

Korken89's Vægt Historie