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Guten Morgen oder Mahlzeit 😉
mit 100g nicht der Kracher aber gestern habe ich ja die 62 wieder begrüßt.
Also das Hüpfen hat was bewirkt und das Essen war auch super, viel Gemüse.
So dann habt einen schönen Tag 🌞
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61,6 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1450 kcal
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Fedt: 69,04g | Prot.: 64,95g | Kulhyd.: 141,03g.
Morgenmad: Nektarinen, Apfel, Aldi Haferflocken, Ananas, Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Aprikosen, DM Bio Hirseflocken. Aftensmad: Olivenöl, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Tomaten, Aldi Hummus Pikant, Lidl Sonnenblumenbrot, Bofrost Rotbarschfilet. Snacks/Andet: Haferflocken-Schoko-Pancakes. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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