Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2022
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66,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1600 kcal
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Fedt: 51,03g | Prot.: 114,45g | Kulhyd.: 169,63g.
Morgenmad: Ideal Uva Passa, Gallo Azeite Extra Virgem, Blue Ville Farinha de Arroz, Parmalat Leite em Pó Desnatado, Ovo, Hortifruti Beterraba Crua. Frokost: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Oba Filé de Tilápia, Gallo Azeite Extra Virgem. Aftensmad: Sertanorte Queijo de Coalho, Kicaldo Feijão de Corda, Tio João Arroz Parboilizado. Snacks/Andet: Body Action Isolate Prime Whey, Isis Iogurte Natural, Frimesa Queijo de Coalho, Pão de Trigo 100% Integral. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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