Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2022
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70,9 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1368 kcal
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Fedt: 62,49g | Prot.: 53,03g | Kulhyd.: 161,70g.
Morgenmad: Açúcar, Hortifruti Abacate, Bauducco Torrada Integral, Café, Tirolez Queijo Parmesão. Frokost: Toblerone Toblerone Mini, Rainha Costelinha Suína, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Suco de Maracujá, Suco de Laranja. Snacks/Andet: Pasta de Amendoim, Suco de Laranja. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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