Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2022
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50,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1687 kcal
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Fedt: 131,54g | Prot.: 68,14g | Kulhyd.: 60,76g.
Morgenmad: 咖啡. Frokost: 酪梨, 桂冠 沙拉醬, 雞蛋（整個）, 白吐司, 快樂牛 馬自拉乾酪切片. Aftensmad: 中華 超嫩豆腐, 浤良食品 松花皮蛋, 美味堂 大千六一絲, 雞蛋, 五花肉, 金針菇, 水蓮. Snacks/Andet: 盛香珍 豐葵香瓜子(桂圓紅棗風味), 全聯 小農鮮奶巨大杯. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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HJean Chen's Vægt Historie
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