Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2022
|
43,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
896 kcal
|
Fedt: 39,34g | Prot.: 35,37g | Kulhyd.: 102,04g.
Morgenmad: Pão Branco Torrado, Banana Caturra, Café. Frokost: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Francês. Aftensmad: X Salada. Snacks/Andet: Maçãs Fuji, Pipoca com Manteiga (em Óleo). mere..
|
|
1554 kcal
|
Motion:
Vandre - 2 timer, Opvask - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
daleticia.silva's Vægt Historie
|