|
Всем привет:) вот уже месяц, как я иду к своему идеальному весу.
Мне 30
Мой рост 184 (йо-хо-хо)
Вес достиг страшной отметки в 161 кг
В моей семье все потомственные обжоры. Поэтому с детства я приучена к тому, что любая проблема решается едой.
Мы кушали много, калорийно.
Я всегда была толстенькой, за что частенько огребала от одноклассников.
В 18 лет я похудела до 65кг и моментально вышла замуж:)
Потом начала набирать и снова скидывала.
Качели привели к тому, что у меня есть только два полюса-жрать вообще все и не жрать ничего.
Сейчас я состою в программе анонимных компульсивных переедающих и учусь заново принимать себя, своё тело и свой вес.
Учусь себя любить .
|
153,2 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 73,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
700 kcal
|
Fedt: 23,80g | Prot.: 70,52g | Kulhyd.: 59,89g.
Morgenmad: Княгинино Молоко 1,5%. Frokost: Приготовленные Грибы (с Жиром), Атлантическая Треска, Пюре из цветной капусты. Eftermiddagsmad: Zero Джем Манго , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Атлантическая Треска, Пюре из цветной капусты. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Привет) я тут забежала вручить в ваши ладошки лучи поддержки)) ☀️ ✨ всё получится! Я в вас верю) ❤️
01 aug 22 af medlem: istrelka
|
01 aug 22 af medlem: mvays
|
Спасибо, девочки 🥰
Я очень стеснялась сюда это все писать 🙈
01 aug 22 af medlem: kerrmasha
|
Удачи вам🤗🙌 пусть все получится
03 aug 22 af medlem: exhale_the_bullshit
|
22 sep 22 af medlem: Аврора Надежда
|
О..мне сюда ...наконец нашла.
Подскажите, где эта программа анонимных компульсивных - хочу вступить. Буду очень благодарна.Проблема то же с детства.
20 jan 23 af medlem: настя кип
|
Настя, можете прям в интернете посмотреть « анонимные переедающие».
И посмотреть на сайте (overeaters) есть ли оффлайн группа в Вашем городе. А если нет, то онлайн-группы в телеграмме в помощь. Мне повезло, у меня в городе очень крутая оффлайн-группа. Но если накрывает, слушаю в телеге. Еще в телеграме сейчас проходит семинар для анонимных алкоголиков ( не пугайтесь, я не алкоголик, просто суть работы с зависимостью одна, а для алкашей больше всего делается, так как изначально это все от анонимных алкоголиков пошло). Так вот в этом семинаре прям работа по шагам идет.
Вам главное, начать:) если это Ваше, то у Вас все сложится. Удачи Вам в любом случае
20 jan 23 af medlem: kerrmasha
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kerrmasha's Vægt Historie
|