Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2014
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78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2014:
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2648 kcal
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Fedt: 39,01g | Prot.: 169,51g | Kulhyd.: 399,02g.
Morgenmad: Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Whey Protein, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Bimbo Pan Integral (28.1g), Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Tortillas de Maíz, Quaker Hojuela de Avena Natural, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Frokost: Pescado a la Parrilla, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Aftensmad: Clara de Huevo, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Snacks/Andet: Tortillas de Maíz, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Yema de Huevo. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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Max_nutrition's Vægt Historie
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