Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2014
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2014:
|
2502 kcal
|
Fedt: 55,78g | Prot.: 208,67g | Kulhyd.: 307,10g.
Morgenmad: Виноград, Каждый День Пшено, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Кофе. Frokost: Брокколи Тушеные, Рис Вареный, Куриная Грудка, Куриный Суп Лапша, Банан. Aftensmad: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. Snacks/Andet: Кефир 1%, Optimum Nutrition Казеин. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|