Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2022
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2022:
|
1521 kcal
|
Fedt: 67,48g | Prot.: 50,68g | Kulhyd.: 184,02g.
Morgenmad: Белый Хлеб, Глобус Сыр Чёрный Принц 50%, Яйцо Всмятку, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Чай, Огурец (с Кожурой). Frokost: Смешанные Орехи, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Три Правила Домашний Компот, Банан, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Белый Хлеб, Арбуз. Aftensmad: Рис Вареный, Бахетле Баклажаны Фаршированные Овощами Запечённые , Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Andet: Вода. mere..
|
|
254 kcal
|
Motion:
Зал - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|