Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2022
|
94,6 kg
Indtil videre tabt: 45,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2022:
|
1538 kcal
|
Fedt: 55,93g | Prot.: 87,90g | Kulhyd.: 181,12g.
Morgenmad: Помидоры, Ласковое Лето Сыр Плавленый Минчанка, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Огурец (с Кожурой). Frokost: Плов с Курицей. Aftensmad: Дыня, Савушкин Творог 5%, Яблочное Пюре с Сахаром. mere..
|
|
2374 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|