Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2022
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79,7 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2022:
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1871 kcal
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Fedt: 90,44g | Prot.: 92,82g | Kulhyd.: 132,99g.
Morgenmad: Café Expresso, Pingo Doce Iogurte Natural Probiótico, Kiwi. Frokost: Pingo Doce Miolo de Avelã , Café Expresso, Continente Cebola Picada, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Vinho Rosé, Magnum Mini Classic, Agros Queijo Flamengo Fatias, Ovo Cozido, Pingo Doce Atum Posta em Azeite , Compal Feijão Frade. Aftensmad: Vinho Rosé, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Legumes Salteados, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Andet: Melão. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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