Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2022
|
125 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 33 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2022:
|
1722 kcal
|
Fedt: 73,32g | Prot.: 71,33g | Kulhyd.: 195,93g.
Morgenmad: Brombeermarmelade, Lidl Rahmjoghurt, Golden Toast Süßer Stuten . Frokost: Aprikosen, Pfirsiche, Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Aftensmad: Ajvar, Haferflocken, Zwiebeln, Gouda, Hüttenkäse, Rote Paprika, Ei. Snacks/Andet: Lidl Zuckermelone, Lindenhof Gouda. mere..
|
|
4200 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 2 timer og 56 minutter, Hvile - 13 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|