Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2022
|
101,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 28,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2022:
|
1076 kcal
|
Fedt: 25,13g | Prot.: 38,26g | Kulhyd.: 177,78g.
Morgenmad: Şekersiz Çay, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Mandıradan Dil Peyniri, Mandıradan Erzincan Tulum Peyniri. Aftensmad: Tatlı Soğan, Karpuz, Toyga Çorba, Beyaz Ekmek. Snacks/Andet: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Beypazarı Karadut Frenk Üzümü Aromalı Soda, Elma, Uludağ Şekersiz Limonata. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tekcicagdas's Vægt Historie
|