Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2022
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86,4 kg
Indtil videre tabt: 28,8 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 august 2022:
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2585 kcal
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Fedt: 113,90g | Prot.: 203,31g | Kulhyd.: 183,18g.
Morgenmad: Take It Veggie Veganer Sojaghurt Heidelbeere, K-Classic Bio Basis-Müsli. Frokost: Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Kaufland Pflücksalat, Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, Rispentomaten. Aftensmad: Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst. Snacks/Andet: 7Days Bake Rolls Wholegrain Chili, Rocka Nutrition Nowhey Bar Rocka Beach White Choc Strawberry. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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