Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2022
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80 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 august 2022:
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1991 kcal
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Fedt: 40,83g | Prot.: 169,74g | Kulhyd.: 221,18g.
Morgenmad: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Frokost: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art. Aftensmad: Sölde Koch-Hinterschinken, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Aldi Rosenbrötchen. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Vanilla & Topping. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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