Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2022
|
104,8 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 44,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2022:
|
264 kcal
|
Fedt: 7,11g | Prot.: 16,05g | Kulhyd.: 34,96g.
Frokost: Борщ со Свининой. Aftensmad: Украинский Творог Нежирный, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий. Snacks/Andet: Мармелад. mere..
|
|
3101 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 55 minutter, Zumba - 12 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anastasia×'s Vægt Historie
|