Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2022
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63,8 kg
Indtil videre tabt: 64,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 august 2022:
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1321 kcal
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Fedt: 33,63g | Prot.: 97,42g | Kulhyd.: 150,27g.
Morgenmad: Kiwi. Frokost: Omelett oder Rührei, Asia Pfanne mit Huhn. Aftensmad: Äpfel, Leerdammer Original Mild-Nussig, Grafschafter Obstwiese Rheinisches Apfelkraut, Philadelphia Kräuter, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Natreen Puddingpulver Vanille, Sondey Maria Kekse, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Lidl Mango Tiefgefroren, K-Classic Blattgelatine. mere..
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679 kcal
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Motion:
Krafttraining - 1 time og 13 minutter, Samsung Health - 22 timer og 47 minutter. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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