|
Pessoal boa tarde, criei um grupo chamado compartilhando saúde com o objetivo de incentivar e motivar outras pessoas a continuarem firmes em seus objetivos. Lá também compartilho minhas receitas e dietas acompanhadas pela nutricionista. Esse mês temos o objetivo de perder 5kg em 30 dias. Lá vou compartilhando a minha evolução. Então boraaa
Segue o link abaixo:
https://chat.whatsapp.com/LjTvhLfSY5EAqZvplHXpoy
|
91,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
stabil vægt
|