Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2022
|
94,6 kg
Indtil videre tabt: 45,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2022:
|
1829 kcal
|
Fedt: 71,87g | Prot.: 89,60g | Kulhyd.: 208,75g.
Morgenmad: Помидоры, Жареное Яйцо, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Огурец (с Кожурой). Frokost: Помидоры, Плов с Курицей. Aftensmad: Арбуз, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Andet: Минскхлебпром Сушки "Кусарики" Молочные . mere..
|
|
2405 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 1 minut, Hvile - 14 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|