Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2022
|
123,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 31,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2022:
|
2001 kcal
|
Fedt: 84,49g | Prot.: 89,96g | Kulhyd.: 228,65g.
Frokost: Zwiebeln, Äpfel, Milbona Joghurt 3,8%, Pellkartoffeln. Aftensmad: Gekochtes Ei, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Pellkartoffeln, Cappuccino, Schlagsahne, Eiskugel. Snacks/Andet: Pumpernickel, Ja! Gouda Mittelalt, Abraham Prosciutto Crudo, Bananen, Galiamelone. mere..
|
|
3400 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|