Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2022
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1826 kcal
|
Fedt: 45,44g | Prot.: 127,47g | Kulhyd.: 228,73g.
Morgenmad: Лук, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Котлеты из Индейки на Пару, Редис, Лимон. Frokost: Яблоко, Лук, Fish House Хек Медальон , Брокколи на Пару, Вареное Яйцо. Aftensmad: Красные Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару, Брокколи на Пару, Апельсин. Snacks/Andet: Фармстандарт Ферро Гематоген, Absolute Nature Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой , Corny Батончик Шоколад-Банан, Сливы, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. mere..
|
Tager 12,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vvylegzhanina's Vægt Historie
|