|
Kerja dari pagi smpe sore, malam lanjut Senam WO, setelah itu beres-beres rumah, tidur 💤 bangun.. paginya berangkat kerja lagi🙄
|
42 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2022:
|
1082 kcal
|
Fedt: 44,10g | Prot.: 52,18g | Kulhyd.: 118,81g.
Morgenmad: Nabati Siip Net, Siomay, Good Day Coffee Freeze Choc' Orange, Bakso Daging Sapi, Sohun, Mie. Frokost: Teh Manis, Teh Tawar, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tahu Goreng. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|