Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2022
|
50 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2022:
|
1141 kcal
|
Fedt: 83,78g | Prot.: 48,61g | Kulhyd.: 50,44g.
Morgenmad: 黑咖啡. Frokost: 桂冠 沙拉醬, 火龍果, 橄欖油, 雞蛋（整個）, 馬鈴薯, 全聯 豬五花火鍋肉片. Aftensmad: 絲瓜, 橄欖油, 蒜頭, 雞蛋（整個）, 青江菜, 五花肉, 福壽 香油, 龜甲萬 甘醇薄鹽醬油, 金針菇, 7-11 永心鳳茶剝皮辣椒雞湯, 醋. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|