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noch eine Woche bis zum Mallorca Urlaub...die 63 wird stehen, wenn ich dieses WE in Baden-Württemberg brav bin.
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63,7 kg
Indtil videre tabt: 64,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2022:
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981 kcal
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Fedt: 15,41g | Prot.: 40,90g | Kulhyd.: 136,47g.
Morgenmad: Äpfel, Kiwi, Aldi Milch 1,5%, Kölln Knusper Schoko Krokant. Frokost: Rote Paprika, Cocktailtomaten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Aldi Kabeljau Loin. Snacks/Andet: Sun Snacks Mikrowellen-Popcorn Salzig, Milbona Fettarmer Joghurt Vanille, Weißer Tafelwein. mere..
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854 kcal
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Motion:
zumba - 44 minutter, Samsung Health - 23 timer og 16 minutter. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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