Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2022
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2022:
|
1606 kcal
|
Fedt: 64,74g | Prot.: 59,55g | Kulhyd.: 199,03g.
Frokost: Çay (Demlenmiş), Bal, Közlenmiş Patlıcan, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Doğal Peynir, Soğanlar, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Aftensmad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Sütlaç. Snacks/Andet: Poğaça. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vesdeaykaa's Vægt Historie
|