Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2014
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2014:
|
1778 kcal
|
Fedt: 51,85g | Prot.: 57,10g | Kulhyd.: 226,84g.
Morgenmad: de Beste Sinaas Appelsap, AH Krentenbollen. Frokost: Markant Gezonde Start Boter, Euro Shopper Kipfilet met Tuinkruiden, Waldkorn Brood, Hero Portie Fruit. Aftensmad: Avant Snelkook Rijst, Lidl Speklapjes, Sperziebonen, Conimex Sajoer Groenten. Snacks/Andet: Rum, Kruidvat Powerbooster Sugerfree, AH Brabantse Eierkoeken. mere..
|
|
2771 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 45 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Shopping - 1 time, Køre - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
suzielove22's Vægt Historie
|