Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2022
|
49,6 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2022:
|
2335 kcal
|
Fedt: 75,07g | Prot.: 116,27g | Kulhyd.: 289,25g.
Morgenmad: не Молоко Миндальное Молоко, Образ Жизни Голозерный Овёс, Кокосовый Сахар, Арахисовая Паста Классическая, Банан, Тыквенные Семечки, Смешанные Орехи. Frokost: Нектарины, Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, Овощами Гриль и Отварным Картофелем. Aftensmad: Волжский Пекарь Сушки с Ароматом Ванили , Курага, Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Мёд, Черная Смородина, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Fitness Shock No Sugar Bar "Арахис-Соленая Карамель", Cofix Капучино, Coca-Cola Кола, ВкусВилл Хрустящие Снеки из Свеклы, Тыквы и Моркови, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, ВкусВилл Попкорн. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|