Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2022
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66,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2022:
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3032 kcal
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Fedt: 94,52g | Prot.: 230,87g | Kulhyd.: 330,06g.
Morgenmad: Enervit High Protein Bar 50%, L'Angelica Protein Natur Power, Sojasun Latte di Soia Natural senza Zuccheri , Crusca di Frumento (Grezzo), Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Enervit Enervitene Gel, Fage Yogurt Greco Total 0%, Iperal Pane Saraceno a Fette, Novi Crema Novi 45% Nocciole. Frokost: Sojasun Latte di Soia Natural senza Zuccheri , Aceto Balsamico, Carote, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Pesce Spada. Aftensmad: Sojasun Latte di Soia Natural senza Zuccheri , Latte Intero, Pesca, Speck, Lattebusche Formaggio Piave Dop, Salame, Pomodori, Fagiolini Bolliti, Uovo. Snacks/Andet: Castagne Arrosto, Pesca, Mela. mere..
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Tager 3,2 kg om Ugen
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