Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2022
|
48 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2022:
|
863 kcal
|
Fedt: 34,66g | Prot.: 49,61g | Kulhyd.: 95,40g.
Morgenmad: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен), Президент Сыр Бри, Помидоры, Укроп, Омлет с Молоком. Frokost: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Домик в деревне Сметана 25%, Борщ с Говядиной. Aftensmad: Помидоры, Печень Куриная Жареная с Луком и Мукой, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Andet: Персики, Красные Вишни, Помидоры, Банан. mere..
|
|
1366 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Strækning (Yoga) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pushisvet's Vægt Historie
|