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nächtlicher Himbeer/Brombeerwahn 😜 völlig okay. bodypump bei Ü30 Grad zu Dritt (Trainer schon mitgezählt)
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71,7 kg
Indtil videre tabt: 49,3 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2022:
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1490 kcal
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Fedt: 48,23g | Prot.: 111,37g | Kulhyd.: 156,41g.
Morgenmad: Alpha Foods Kollagen. Frokost: Christine Angermaier Bayerischer Räuchertofu, Taifun Räuchertofu Klassik, Ny-Nudel Bio Lupinen Nudeln Fusili, Pastinaken, Basic Zuckermais. Aftensmad: Stenger Eiswaffel, Kohlrabi, Carlotta Veganes Eis Schokolade, Filinchen Original, Christine Angermaier Bayerischer Räuchertofu, Chiquita Banane, Nabio Powerlinse Gelbe Linse Kurkuma Protein Aufstrich, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Kirschtomaten, Edeka Kopfsalat. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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