|
Nouuuuu ik weet dat het vocht is totaal niet teveel gegeten maar dit is toch spuug irritant!!😡😡🤬 zo demotiverd 😓 hopelijk kan ik blijven volhouden en niet gaan vreten nu met die +😤
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 28,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2022:
|
1639 kcal
|
Fedt: 51,61g | Prot.: 129,88g | Kulhyd.: 165,08g.
Morgenmad: Melkunie Protein Hazelnut Macchiato, Body & Fit Casein Vanille, Alpro Unroasted Almond Unsweetened, Bolletje Schuddebuikjes, Molenland Smeerkaas Sambal 48 +, AH Zaans Volkoren Brood. Aftensmad: Remia Friteslijn , Maggi Kaassaus Bereid Kaassaus Bereid , Bizbiz Saté Ajam, Broccoli, Aardappelpartjes Knoflook met Schil Aardappel. Snacks/Andet: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Myprotein Layered Easter Egg. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Zeker niet! Ook al weet ik dat t vocht of hormonen zijn alsnog die plus blijft maar spoken en dan een gevoel van ach toch al mislukt terwijl ik goed bezig ben pff en je dan maar laten gaan super vervelend!
05 aug 22 af medlem: linshelu
|
Nee, doorzetten, je kunt het!
05 aug 22 af medlem: keto_danny
|
Neee je kan het!!! Het is mega demotiverend maar 0,7 vocht is heel wat anders dan 5+ kilo vet die op langere termijn blijven plakken. En die er veel moeilijker afgaan. You got this 🍃💪🏻
05 aug 22 af medlem: K.S.R.L
|
Kom op, je kunt het 💪🏻laat je niet foppen door je brein want je gaat zo goed
05 aug 22 af medlem: PeetjePuk
|
Dank jullie🥰 ja super lastig hele dag heb ik al zin in borrelnootjes chips en snacks pff en dat alleen door een + op de weegschaal al 2 dagen raar hoor hoe je Braun werkt en vooral super irritant.. Mind fuck🙈 morgen dan ook nog een verjaardag hopelijk is de weegschaal morgen ochtend wel omlaag anders gaat t gewoon fout morgen..
05 aug 22 af medlem: linshelu
|
Je kunt het, Linshelu! Als je er nu aan toegeeft baal je én vanavond na het snacken en morgen als je op de weegschaal stapt. Eet wat lekkers vanavond maar wel iets wat binnen je macro’s past! Kom op 💪🏻💪🏻💪🏻
05 aug 22 af medlem: SabineS85
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|