Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2022
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108,4 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2022:
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2389 kcal
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Fedt: 97,19g | Prot.: 64,20g | Kulhyd.: 262,16g.
Morgenmad: Sonnenblumenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Tomaten, Salatgurke, Alsan Alsan-Bio, Ei, REWE Bio Hafermilch , Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Frokost: REWE Bio Hafermilch , Myprotein Vegan Protein Blend White Chocolate Raspberry , Alnatura Erdnuss Mus, Banane, Sriracha-Sauce, Alsan Alsan-Bio, Rote Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Mischbrot, Olivenöl, Eisbergsalat, Tomaten. Aftensmad: REWE To Go Orzo Salat Vegan , Sekt, Somersby Apple Cider (Flasche), Mio Mio Mate + Banana, Mein Veggie Tag Veganes Sandwich. mere..
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2982 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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EluElaEli's Vægt Historie
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