Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2022
|
55 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2022:
|
1188 kcal
|
Fedt: 30,47g | Prot.: 99,50g | Kulhyd.: 144,48g.
Morgenmad: Lidl Fromage Blanc 0%, Nectarines, Saint Alby Filet Mignon Fumé au Poivre, Carapelli Huile Olive Bio, Carrefour Banane, Oeuf, Lidl Fromage Blanc 0%. Frokost: Ricola Bonbon , Tomates, Amora Moutarde Douce, Carapelli Huile Olive Bio, Aubergine, Freshona Légumes Vapeur Carottes, Brocolis, Choux Fleurs, Findus Filet de Colin d’Alaska, Champignons, Tomates, Carrefour Poivrons en Lanières. Snacks/Andet: Oeuf, Nectarines. mere..
|
|
1435 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Delphine030's Vægt Historie
|