Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2020
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
|
1481 kcal
|
Fedt: 77,33g | Prot.: 48,83g | Kulhyd.: 128,53g.
Morgenmad: Canderel Sucrette, Lidl Yaourt Nature 0%, Elle & Vire Beurre Tendre, Pain aux Céréales. Frokost: Fromage Blanc 0%, Semoule, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Salade Verte, Endive, Super U Saucisse de Poulet, Avocats. Aftensmad: Riz au Lait, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Picard Potage aux 4 Légumes Bio , Vin Chardonnay. Snacks/Andet: Alesto Amandes de Californie, Pomme. mere..
|
|
2080 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer og 1 minut, Gå (Moderat) - 5 km/t - 42 minutter, Hvile - 17 timer og 17 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aspirine3348's Vægt Historie
|