Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2022
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2022:
|
1654 kcal
|
Fedt: 75,61g | Prot.: 95,56g | Kulhyd.: 145,81g.
Morgenmad: Пятерочка Сахар, Полянка Творог 9%, Полянка Молоко. Frokost: Шампурико Шаурма Классическая, Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Aftensmad: Полянка Молоко, Ашан Огурец. Snacks/Andet: Вода (в Бутылке). mere..
|
|
1487 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
|
a.alesanna's Vægt Historie
|