Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2022
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2022:
|
1104 kcal
|
Fedt: 54,06g | Prot.: 35,09g | Kulhyd.: 137,34g.
Morgenmad: Hatari Krekers Krim, Nissin Crispy Crackers. Frokost: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar). Aftensmad: KFC Rice, Bebek Goreng. Snacks/Andet: Mustika Ratu Kunir Asam. mere..
|
|
1525 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|