Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2022
|
92,9 kg
Indtil videre tabt: 47,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2022:
|
1880 kcal
|
Fedt: 107,29g | Prot.: 94,90g | Kulhyd.: 137,18g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Columb Соевый Соус Классический. Frokost: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Котлета Свиная. Aftensmad: Яблоки Белый Налив, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Медовая, Ласковое Лето Сыр Плавленый Минчанка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mere..
|
|
2531 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 33 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|