Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2022
|
91,2 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2022:
|
2464 kcal
|
Fedt: 94,51g | Prot.: 138,08g | Kulhyd.: 265,71g.
Morgenmad: Polonez Dana Karabiberli Füme Et, Zeytin, Tereyağı, Bal, Süt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yulaf Unu, Lor Peyniri, Yumurta. Frokost: Sulu Köfte, Nohut Yemeği, Yoğurtlu Makarna, Keşkek. Aftensmad: Patatesli Börek, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Dana Kavurma. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Yaş Pasta. mere..
|
|
128 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 20 minutter, Apple Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|