Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2022
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78,5 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2022:
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1523 kcal
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Fedt: 49,75g | Prot.: 47,57g | Kulhyd.: 153,07g.
Morgenmad: Café Expresso, Banana, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural . Frokost: Heineken Cerveja, Agros Queijo Flamengo Fatias, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Azeitonas Verdes. Aftensmad: Café Expresso, Azeitonas Verdes, Gran Pavesi Bolachas de Água e Sal , Camarão Cozido, Vinho Rosé, Freshona Pimentos Assados , Magnum Mini Classic. Snacks/Andet: Bolo de Chocolate, Heineken Cerveja, Continente Snacks de Palitos Salgados. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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