Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2022
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66,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2022:
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1928 kcal
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Fedt: 83,96g | Prot.: 44,70g | Kulhyd.: 214,21g.
Morgenmad: Zitronensaft, Leitungswasser, Alpro Hafermilch , Kaffee, Espresso, Wassermelone, Gurke (mit Schale). Frokost: Schmorgurken, Knorr Feinschmecker Champignon Sauce , REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rapsöl, Zwiebeln, Ja! Schweinesteak , Ei, Lobo Panko, Rapsöl, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), BioBio Rote Beete Gekocht, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Katlenburger Heidelbeerwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Flensburger Radler Alkoholfrei, TiP Kasseler Aufschnitt , Aldi Butterkäse. Snacks/Andet: Espresso, Likör, Zuckeraprikosen, Blaubeeren, Leichter Genuss Sprühsahne , Alpro Hafermilch , Kaffee, Mineralwasser, Bahlsen Comtess Zitronenkuchen. mere..
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stabil vægt
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