|
Bismillah Desember Capai Target 💪
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2022:
|
903 kcal
|
Fedt: 43,38g | Prot.: 30,17g | Kulhyd.: 96,23g.
Aftensmad: Wortel, Tumis Kangkung, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Minyak Kelapa, Kelengkeng, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Cimory Yogurt Drink Blueberry , Indomaret Keripik Nangka. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Menuju 45 Kg 's Vægt Historie
|