Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2022
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 33,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2022:
|
1546 kcal
|
Fedt: 65,22g | Prot.: 70,44g | Kulhyd.: 169,74g.
Morgenmad: ВкусВилл Пирог с Семгой и Брокколи. Aftensmad: Prosto Рис Гармония Фитнеса, Азбука Вкуса Лосось Атлантический (Сёмга) на Пару. Snacks/Andet: ВкусВилл Шоколад Молочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Valio Творожный Сыр Сливочный 70%, Село Зеленое Молочный Пудинг со Вкусом Ванили, ВкусВилл Мысли Ягодные . mere..
|
|
2097 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
stoianovadfr's Vægt Historie
|