Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2022
|
71 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2022:
|
1199 kcal
|
Fedt: 51,41g | Prot.: 51,80g | Kulhyd.: 143,30g.
Morgenmad: Selada, Stroberi, Nanas, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Wortel. Frokost: Leher Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Stroberi, Nescafe Classic, Diamond Low Fat Milk, Kue Mangkok Coklat. Aftensmad: Gula Merah, Royco Royco Ayam, Saori Saos Tiram, Uleg Sambal Pedas, Tumis Kangkung, Daging Sapi Panggang, Nasi Merah. Snacks/Andet: Keripik Pisang, Stroberi, Pisang, Rebo Kuaci Original, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Nestle Bear Brand Milk. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Renanas08's Vægt Historie
|