Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2022
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61,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2022:
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1790 kcal
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Fedt: 75,91g | Prot.: 80,19g | Kulhyd.: 178,06g.
Morgenmad: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Frokost: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Ja! Schinkenwürfel, Aldi Pizzateig. Aftensmad: Butter, Laugenstange, Gut & Günstig Mozzarella , Strauchtomaten. Snacks/Andet: Weißwein. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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