Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2022
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2022:
|
1495 kcal
|
Fedt: 45,16g | Prot.: 47,70g | Kulhyd.: 216,02g.
Morgenmad: Gurke (Geschält), Chef Select Hummus , Tastino Vollkorntoast, Vemondo Oat Drink. Frokost: Vemondo Oat Drink, McDonald's McFlurry M&M's, Chai Latte, McDonald's Sundae Caramel. Aftensmad: Hero Ravioli Bolognese. mere..
|
|
2064 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Køre - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|