Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2022
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72,2 kg
Indtil videre tabt: 48,8 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2022:
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1742 kcal
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Fedt: 64,81g | Prot.: 122,15g | Kulhyd.: 271,64g.
Frokost: Meine Käserei Ziegenrolle, Dosentomaten, Bonduelle Kichererbsen, Lupinen, Zucchini, Zwiebeln, Okra (Gefroren), Knoblauch. Aftensmad: Elstar, Pasta Nuova Frische Tortelloni mit Spinat und Pinienkernen, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Gazi Grillkäse, Gurke (mit Schale), Schrozberger Skyr Natur, Zucchini, Knoblauch, Strauchtomaten, Allos Mandel Cuisine , Alnatura Sojaflocken, Reformhaus Sucolin , Bauckhof Mandelmehl, Low Carb Shop Haferfasern, Kakaopulver (Ungesüßt), Schrozberger Skyr Natur, Heidelbeeren. Snacks/Andet: Beste Ernte Junge Möhren. mere..
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Taber 11,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
und wieder weg das plus 👌💪😁
08 aug 22 af medlem: Angela☆☆
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08 aug 22 af medlem: King_Esser
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08 aug 22 af medlem: Bayern-Madl
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Bodypump und Defizit... und rein von den kcal darfst auch nur ein halbes Kilo mehr sein 🤓
08 aug 22 af medlem: nöhöhöhö
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ui,ein krasser Rutsch nach unten! Dafür eine Runde Applaus!👏💪🏆💕🤗🌈
08 aug 22 af medlem: Kontrastreich
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Ne, diesmal nicht verdient 🙈
08 aug 22 af medlem: nöhöhöhö
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egal - den Applaus & Jubel gibt's trotzdem 😅🤭
08 aug 22 af medlem: Kontrastreich
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